2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
1240 kcal
|
지방: 31.39g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Овощное Соте, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 저녁 식사: Мандарины, Данон Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Биомакс Кефирный 1%, Биомакс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|