2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
1139 kcal
|
지방: 31.83g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 165.82g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Славянка Обыкновенное Чудо, Ашан Печенье Мария, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чай, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. 점심 식사: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. 간식/기타: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье, Nestle Батончик Фитнес. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|