2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1464 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 142.00g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 점심 식사: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. 저녁 식사: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. 간식/기타: Fluff Marshmallow, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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