2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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2255 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 282.79g.
아침 식사: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь. 저녁 식사: ВкусВилл Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Карельский. 간식/기타: Nesquik Какао, Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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