2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 88.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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682 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 24.97g | 탄수화물: 100.37g.
아침 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Reis (Gekocht), Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch, Leitungswasser, K-Classic Tomatenmark, Rote Paprika. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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6976 kcal
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운동:
가사 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Hast ja schon viel geschafft der Rest kommt auch noch
2018년 01월 18일 작성이: Borrussengirl
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Hi, danke für die Unterstützung. Im Moment läufts ja mal. Wünsche Dir auch viel Kraft und Erfolg.
Alles Gute
2018년 01월 18일 작성이: Dickwienix
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2018년 01월 18일 작성이: Luise Freiheit
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