2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 87.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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789 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 92.29g.
아침 식사: Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milram Frühlingsquark, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee. 점심 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Aldi Loop Frites, Schweine-Schnitzel, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Develey Senf & Feinkost Gmbh Westernsoße Extra Scharf -Mc Donald's, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Leitungswasser. 간식/기타: Kinder Schokolade. 더보기
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5792 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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