2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1092 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 151.37g.
아침 식사: Jugo Verde, Maní, Quaker Avena en Ojuelas, Fresas. 점심 식사: Ensalada de Verduras Mixtas, Plátano Maduro, Tilapia (Pez). 저녁 식사: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Ensalada de Verduras Mixtas. 간식/기타: Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Arándanos, Taeq Yogurt Griego Natural, Arepa de Choclo, DIA Ice Tea Limón Light. 더보기
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379 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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