2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2123 kcal
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지방: 81.91g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 216.26g.
아침 식사: Zucchero, Mulino Bianco Cornetti Integrali, Lavazza Caffè, Cremlat Latte UHT Intero a Lunga Conservazione. 점심 식사: Coop Gallette di Mais Biologiche (Vivi Verde Coop, Olio d'oliva, Lattuga, Citterio Carpaccio Bovino. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Coop 2 Cotolette di Pollo, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: Antica Corte Bresaola, Coop Pane 8 Cereali, Ferrero Pocket Coffee, Uovo Sodo, Kraft Sottilette le Classiche, Antica Corte Bresaola, Coop Pane 8 Cereali. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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