2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2005 kcal
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지방: 92.56g | 단백질: 37.56g | 탄수화물: 241.71g.
아침 식사: McVitie's Digestive, Tè Verde, Zucchero, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Cabrioni Wafer al Cacao. 저녁 식사: Cioccolatino, Lindt Lindor, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Pasta e Ceci. 더보기
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3174 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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