2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1991 kcal
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지방: 144.96g | 단백질: 142.74g | 탄수화물: 24.50g.
아침 식사: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo. 점심 식사: Tomates, Abobrinha, Costelinha. 저녁 식사: Costelinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Costelinha, Morangos, Pimentão Verde, Queijo Mozzarella, Tirol Nata, Suco de Limão, Café. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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