2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1505 kcal
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지방: 135.19g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 20.36g.
아침 식사: Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). 점심 식사: Lemnos Haloumi Cheese, Barramundi, Sweet Red Peppers, Sour Cream, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber, Cherry Tomatoes, Butter (Salted), Coffee with Milk, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). 저녁 식사: Chicken Breast, Cauliflower, Sour Cream, Broccoli, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Butter, Coles Danish Style Fetta, Zucchini. 간식/기타: Coffee with Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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