|
Сегодня первый день моего вновь ПП🙈Тяжело начинать, не хватает силы воли😬 В зал хожу со 2 января через день... тренировки с тренером просто 💣 но на весы не вставала до начала тренировок, а сегодня встала и обалдела 60 кг... я так весила только, когда в роддом рожать шла своих деток🙈 в общем тренировки люблю, а с питанием мне всегда тяжело😔
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
808 kcal
|
지방: 29.86g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 25.14g.
점심 식사: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|