2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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3002 kcal
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지방: 111.02g | 단백질: 189.61g | 탄수화물: 309.62g.
아침 식사: Pan Blanco, Miel, Queso Manchego, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo. 점심 식사: Mandarina, Pan Blanco, Hacendado Tiras de Bacon, Chorizo, Hacendado Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Pan Blanco, Hacendado Yogur Griego, Avellanas, Lomo de Cerdo. 간식/기타: Plátano, MyProtein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mercadona Leche Semidesnatada, Prozis Instant Oats. 더보기
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안정된 체중
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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