2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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270 kcal
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지방: 7.63g | 단백질: 33.23g | 탄수화물: 18.39g.
아침 식사: Egg (Whole), Mushrooms. 점심 식사: Garlic, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomatoes, Shrimp. 간식/기타: Melon, Strawberries. 더보기
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3712 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 출근 - 9 시간, TV 시청 - 6 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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