2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1562 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 212.65g.
아침 식사: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Italiamo Salame Abruzzese, Las Cuarenta Serrano Schinken. 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. 저녁 식사: Mandarine, Fruchtstern Apfel Nektar, Tomaten, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Banane. 더보기
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3638 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 그리다 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
😂👍Ja 100 Gramm weniger🤗🤗😍😍
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Super Willi, du weist halt wie es geht :-). Schönen Tag dir.
2018년 01월 18일 작성이: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Wie gesagt nicht hungern!!Der Körper muss das Richtige zu füttern bekommen😂😂😂😂😂
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33,3 kg weg - Schnäppsle, sozusagen^^ Gut gemacht ;)
2018년 01월 18일 작성이: Viviace
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2018년 01월 18일 작성이: Zouky01
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Du bist ja gerade sowas von in der Spur...super!!!!
2018년 01월 18일 작성이: Gemella2005
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😉Genau habe ich nicht bewusst wahrgenommen.Schnapszahl.Eine Runde HENDRICK'S
GIN (SPASS)😂😂😂
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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