|
Fettanteil 59.2%
|
114.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1710 kcal
|
지방: 68.46g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Ja! Zarte Haferflocken, Rosinen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Elstar, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Radieschen, Lidl Hähnchenstreifen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Schalotten, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: Knoblauch, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Aldi Braune Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Orangen. 더보기
|
|
3075 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|