2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1324 kcal
|
지방: 55.27g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 129.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Arla Масло Сливочное, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Уха из Семги. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Яичница, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Славмо Бифидок, Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. 더보기
|
안정된 체중
|