2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1236 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 154.88g.
아침 식사: Ecor Fette Biscottate Integrali, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, Bio Alimenti Ceci. 저녁 식사: Salumeo Coppa Stagionata, Pizza Bianca, Insalata Mista Verde, Gallinella. 간식/기타: Mon Chéri Cioccolatino, Sarchio Snack Quinoa e Mirtilli Rossi, Mela, Bresaola. 더보기
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1721 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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