2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
3180 kcal
|
지방: 153.51g | 단백질: 125.41g | 탄수화물: 319.16g.
아침 식사: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, SPAR Овощи на Пару, Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. 저녁 식사: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Бургер Кинг Кинг Фри, Ростик'c - KFC Боксмастер. 간식/기타: Причуда Печенье, Вафли, Snickers Сникерс, Milky Way Шоколадный Батончик, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|