2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1126 kcal
|
지방: 39.15g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 150.72g.
아침 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Frischkäse Light, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 점심 식사: Weizenbrötchen, Maggi Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Merci Petits Bottermelk Lemon, Tuc Classic, Möhren. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|