deifele님의 저널, 2018년 01월 18일

💪 an einem Tag nix und dann so 👍🏼

77.7 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 9.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:

1130 kcal

지방: 58.66g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 61.30g. 아침 식사: Formoline Eiweiß-Diät, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Zucchini. 간식/기타: Netto Delikatess Salami, Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kokos Zitronen Energie Riegel. 더보기