2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2744 kcal
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지방: 110.38g | 단백질: 341.33g | 탄수화물: 79.30g.
아침 식사: Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gutes Land Emmentaler, Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 간식/기타: ESN Beef Jerky. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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