2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1677 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 100.05g | 탄수화물: 179.19g.
아침 식사: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Woolworths Chicken Breast Fillets, Albany Wholewheat Brown Bread, Sugar, Low Fat Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Woolworths Cheese Scones. 저녁 식사: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Macaroni Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pesto Sauce. 간식/기타: White Grapes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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