2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1326 kcal
|
지방: 64.53g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Варенье. 점심 식사: Огородников Икра Кабачковая, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Говядиной. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сахар, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". 간식/기타: Вареное Яйцо, Ананас, Абрикосовые Косточки, Красное Яблоко, Jacobs Кофе Растворимый, Шадринск Молоко Концентрированное, Дальневосточная Птица Грудка Куриная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|