2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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3003 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 244.30g | 탄수화물: 345.33g.
아침 식사: La Serenísima Queso Port Salut Light, MIEL PURA, Avena Instantánea, Banana, Kiwi, Clara de Huevo, Ciruelas Deshidratadas, Isopure Proteina, Natufarma Omega 3. 점심 식사: Nueces, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. 저녁 식사: Pan Arabe, Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Beyond Raw RE BUILT MASS XP, Pan Blanco, Isopure Proteina, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, La Paulina Queso Port Salut Light. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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