2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1391 kcal
|
지방: 34.58g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 162.01g.
아침 식사: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵, ドンレミー 濃厚コミットチーズケーキ. 점심 식사: 伊藤園 緑茶. 저녁 식사: ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 納豆, ご飯, たくあん, 絹ごし豆腐, サントリー ハイボール. 간식/기타: 飴, 伊藤園 黒酢で活性, ローソン スモークチキン. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|