2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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2105 kcal
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지방: 90.48g | 단백질: 174.76g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Shah's Tea Masala, Bananas, Water, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Turmeric (Ground). 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Red Onions, Patak's Korma Curry Cooking Sauce (Mild), Zucchini, Onions, Celery, Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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