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Jantinha de hoje será salada de alface, tomate e pepino e 2 pedaços de peito de frango frito na banha de porco com uma fatia de presunto e mussarela derretida em cima 😍😍😍
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77.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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813 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 97.56g | 탄수화물: 13.56g.
점심 식사: Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Itambé Fit Zero, Leão Chá de Hortelã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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