2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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2177 kcal
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지방: 17.41g | 단백질: 249.99g | 탄수화물: 277.02g.
아침 식사: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haferflocken. 점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Basmati-Reis, Basmati-Reis, Alaska-Seelachs-Filets. 간식/기타: Magerquark, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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