Depois d 8 anos vejo o meu peso baixar,felicidade é a palavra q m resume nesse momento rumo a peso ideal :)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
715 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 29.35g.
아침 식사: Café, Crioulo Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Gergelim. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Crioulo Queijo Minas Padrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Morangos, Nestlé Creme de Leite. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|