2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1088 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 85.42g.
아침 식사: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato. 점심 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Cavolo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Arance. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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