2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1505 kcal
|
지방: 40.74g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 181.26g.
아침 식사: Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Banaanit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. 점심 식사: Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Kanakastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. 간식/기타: Banaanit, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Banaanit. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|