finesnow님의 저널, 2018년 01월 17일

戻った
体脂肪率28.1
BMI29.0

77 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:

944 kcal

지방: 22.90g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 131.18g. 아침 식사: ローソンおにぎり屋シーチキンマヨネーズ. 점심 식사: とんこつラーメン. 저녁 식사: セブンイレブンサラダチキンハーブ, 大根, こんにゃく, ニッスイ肉そぼろ入り麻婆豆腐の素(甘口). 더보기

1939 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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