|
Heute länger geschlafen als sonst. Schönen Tag allerseits. Werde mich gleich an die Auswertung machen 😊
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1239 kcal
|
지방: 32.76g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 92.16g.
아침 식사: Heidelbeeren, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Magerquark. 점심 식사: BioBio Finnische Toasties, Babybel Mini Babybel, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Sellerie, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Gefüllte Paprika 1/2. 저녁 식사: Gefüllte Paprika 1/2, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr.. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Colorado. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen Schildi, ja keinen Stress ;-). Tolles Ergebnis bei dir heute, bester Start in den Tag, würde ich mal sagen. LG
2018년 01월 17일 작성이: Nizzy1988
|
2018년 01월 17일 작성이: Majotte
|
Du legst echt ein tolles Tempo vor!
2018년 01월 17일 작성이: Riobambena
|
Schildi! Schildi! Schildi! :))))
2018년 01월 17일 작성이: LillyMunster82
|
Hey ...abnehmen im Schlaf 👍😁
2018년 01월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
Super👍😙. Mach dir kein Stress, schönen Tag wünsche ich dir 😙😙
2018년 01월 17일 작성이: MoFu27
|
2018년 01월 17일 작성이: schnorra
|
@seldan2709: google mal "kilokick" oder Reis-Tag, wird hier beides viel und gerne gemacht. Ansonsten drauf achten, dass du viel Eiweiß isst, das gibt auch immer einen Schubs.
2018년 01월 17일 작성이: Riobambena
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|