2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1352 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 199.37g.
아침 식사: Nestlé Lion Cereal Ontbijtgranen Nestlé, Campina Halfvolle Melk. 점심 식사: Dorset Cereals Really Nutty Muesli, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy. 저녁 식사: Kania Sweet Chili, Weight Care 12-Uurtje Pinda-Noga, AH Prei, Komkommer, AH Spitskool, Jumbo Basmati Rijst. 간식/기타: Nescafé Cappuccino, AH Winterpeen, Gala Appels, Cappuccino, Sultana Yo Fruit Bosvruchten, Smarties Smarties Mini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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