2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1926 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 233.93g.
아침 식사: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Wasa Surdeg Rag, Twinings English Breakfast Tea, Olio di Cocco, Yakult Yakult Light, Albume d'uovo. 점심 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Cavolo Verde, Moro Segalin del Moro, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Ananas, Cavolini di Bruxelles Cotti, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Daily Bread Pane Proteico, Salmone Fresco. 간식/기타: Wasa Muslims Gourmet, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Muslims Gourmet, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 더보기
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안정된 체중
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