2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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3079 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 157.92g | 탄수화물: 471.18g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Succo di Carota, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Crich Biscotti Integrali, Pago Succo Ananas, Reale di Norvegia Filetti di Aringhe Affumicate, Broccoli, Barilla Fusilli Integrali, Olio d'oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Banana, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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