2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1486 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 38.33g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Banane, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Zentis Marmelade, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Back-Camembert. 저녁 식사: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 간식/기타: Biscotto Gebäckmischung. 더보기
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2449 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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