2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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185 kcal
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지방: 6.05g | 단백질: 16.95g | 탄수화물: 18.51g.
아침 식사: Mushrooms, Woolworths Baby Marrows, Egg Yolk. 점심 식사: Cape Point Calamari Rings, Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). 간식/기타: Strawberries, Melon. 더보기
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3744 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 출근 - 9 시간, TV 시청 - 6 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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