2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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894 kcal
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지방: 13.90g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 154.86g.
아침 식사: Honey, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Área Viva Soja Grossa, Dia Alface Iceberg, Auchan Milho Doce. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Continente Leite Magro Equilíbrio. 간식/기타: Planta Manteiga, White Bread, Bimbo Pão de Forma, Continente Bolacha Maria, Continente Marmelada Continente. 더보기
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1393 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 가사 - 45 분, 설거지 - 5 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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