2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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200 kcal
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지방: 4.94g | 단백질: 4.95g | 탄수화물: 38.43g.
아침 식사: Jus de Citron, Datte. 점심 식사: Pommes Granny-Smith , Soupe de Légumes. 더보기
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2495 kcal
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운동:
샤워 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 54 분, 공부 - 5 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 24 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 사우나 - 17 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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