2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1479 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. 점심 식사: Хлеб Черный, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Индейка Отварная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Грейпфрут, Roshen Шоколад Brut 78%, Сахар, Чернослив. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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