2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1140 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 75.31g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandel Drink. 점심 식사: Salatgurke, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl, Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke. 간식/기타: Laugenbrezeln, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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