2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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2809 kcal
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지방: 148.51g | 단백질: 175.68g | 탄수화물: 211.28g.
아침 식사: Queijo Cheddar, Slimming World Sausage, Bacon Canadense, Bacon, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon Curado ou Defumado, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Limão. 점심 식사: Tesco Chicken Makhani. 저녁 식사: Mozzarella de Búfala, Mozzarella de Búfala, Mozzarella de Búfala, Presunto Fatiado (Extra Magro), Alcachofra Cozida (Enlatado), Ovo (Inteiro), Ambrosia Tapioca, Queijo Suíço, Queijo Colby Jack, Queijo Cheddar. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas-Passas (sem Sementes), Castanha de Caju Torrados com Mel, Figo Seco, Figo Seco, Figo Seco, Banana, Cappuccino Magro (sem Gordura), Cappuccino, Manteiga, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Morangos, Morangos, Laranjas, EasiYo Greek Yogurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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