2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1476 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 203.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Майонез, Сметана 20%, Хлеб Черный, Суп Грибной. 저녁 식사: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Морковь, Активиа Биойогурт с Вишней, Торт Наполеон, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|