2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
2228 kcal
|
지방: 61.98g | 단백질: 146.97g | 탄수화물: 269.56g.
아침 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 점심 식사: Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|