2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1046 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 41.53g | 탄수화물: 123.60g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком, Торт Сливочный Фунт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Пекинская Капуста, Кровяная Колбаса. 저녁 식사: Сиг, Изюм (без Косточек), Курага, Голубика, Bounty Шоколадный Батончик, Каша Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана . 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|