2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1167 kcal
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지방: 27.76g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Mr. Ricco Соус Грибной, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зефир. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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