Keddie님의 저널, 2018년 01월 16일

2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:

2050 kcal

지방: 95.75g | 단백질: 122.50g | 탄수화물: 201.50g. 아침 식사: Walls Berry Farm Red Raspberry Preserves, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 저녁 식사: California Pizza Kitchen Sicilian Pizza. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Franz New York Bagel Boys Soft Onion, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기

3529 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Keddie님의 체중기록

전체 내역보기

Keddie님의 저널, 2018년 01월 16일

댓글달기

Keddie님의 체중기록