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HelenaMU
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2018년 01월 12일
HelenaMU님의 저널, 2018년 01월 12일
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2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 12일:
1119 kcal
지방: 53.85g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 109.87g.
아침 식사:
Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen.
점심 식사:
Plátano, Edulis Ensalada Cesar.
저녁 식사:
Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas.
간식/기타:
Activia Yogur Natural 0%, Activia Yogur Natural 0%.
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1506 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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